Bebé y nutrición básicas Niño

La alimentación de su bebé es una de las tareas más importantes que usted tiene como padre primerizo. Al principio es bastante sencillo, pero a medida que su bebé crece, la búsqueda de los alimentos adecuados para una dieta equilibrada es un reto. Una vez que su bebé está entrando en los años del niño, se siente como una tarea imposible. Aquí hay una guía muy básica para ayudarle a entender la nutrición que necesita su bebé mientras crece.

El nacimiento hasta los cuatro meses

Desde el nacimiento de su bebé necesita leche materna o fórmula en una base regular. De hecho, durante su primer año de vida del bebé, este es el alimento único que debe tener, aunque es probable que introducir alimentos sólidos en algún momento. Su médico le dará pautas en cuanto a la cantidad de leche para alimentar a su bebé. Los lactantes deben ser alimentados cada dos o tres horas hasta que se establezca una rutina buena alimentación.

Cuatro a ocho meses

Cuatro meses es la primera que usted debe comenzar a alimentar a su bebé alimentos en puré. Muchos bebés aún no están listos para alimentos sólidos hasta los seis meses de edad o incluso más. Mezcla de cereal para bebés con leche materna o fórmula. Usted quiere que su bebé se acostumbra a comer con una cuchara. Empezar a introducir alimentos en puré, una vez que su bebé está tomando cereales también. La mayoría de los médicos recomiendan a partir de frutas y verduras de una en una y luego la introducción de carnes cerca de la marca de ocho meses. Usted puede hacer puré sus propios alimentos o alimentar a su bebé alimentos preparados comercialmente, pero ten cuidado en busca de signos de una alergia. Además, no se obligue a su bebé a comer. Cuando ella le demuestra que está hecho, la comida ha terminado.

Ocho meses a un año

En unos ocho meses, puede empezar a darle a su bebé pequeños trozos de alimentos blandos. Frutas, verduras cocidas, carnes suaves, dulces y saladas son una buena opción. El objetivo es que el bebé come a lo que la familia está comiendo, sólo en piezas cortadas para arriba, alrededor de su primer cumpleaños. Los nutrientes de la leche materna o de fórmula son importantes para seguir alimentando a su bebé estos artículos. Deje que su bebé para experimentar con diferentes alimentos durante este tiempo, pero no lo obligue a comer todo lo que no muestra ningún interés pulg Si tiene hambre, comerá.

Uno a dos años

Si su bebé está en la fórmula, la mejor época de la transición de su a la leche entera es de alrededor del primer cumpleaños. Si usted está amamantando, también puede trabajar para hacer esta transición en este momento, pero si desea continuar con la lactancia materna no hay nada malo en hacerlo. Este es también el momento de la transición a su bebé de purés y en una dieta completa de alimentos de mesa. Si usted nota que su bebé tiene problemas para masticar y tragar, hable con su médico.

Sabiendo la cantidad de comida para alimentar a su bebé es un reto. Centrarse en todos los grupos de alimentos, como verduras, frutas y granos, así como las proteínas. Los niños necesitan proteínas en sus dietas, pero muchos no les gusta la textura de la carne. Si este es el caso, el uso de otras formas de proteínas, como queso, frijoles y mantequilla de nueces (si el pediatra dice que son seguros en este momento). Por último, recuerde que ofrece tres comidas y dos meriendas de alimentos saludables para su niño. No lo obligue a comer o limpiar el plato, porque si tiene hambre, comerá. Esto va a enseñar buenos hábitos de alimentación que va a durar toda la vida.