Bailarines de ballet y de información nutricional

Seamos realistas. Si usted tiene sobrepeso, o politicaly incorrct FAT, entonces usted debe perder
un poco de peso. Los bailarines están constantemente trabajando, tomando la clase, la realización de alguna parte, así
naturalmente, que son más delgados que la mayoría de la gente. Pero no a los estudiantes muy jóvenes que están en el grupo de edad entre 7-14. Sí, hay muchos en ese grupo que están gorditos, con sobrepeso y simplemente
FAT.

Hay alrededor de 3500 calorías en una libra de grasa corporal. Por lo tanto, si se crea un déficit de 3.500 calorías a través de dieta, ejercicio o una combinación de ambos, usted perderá una libra de peso corporal. Con el fin de perder 2 libras de peso, crear un déficit calórico de 7000 calorías, y así sucesivamente .....

Es más fácil decirlo que hacerlo. Los buenos hábitos alimenticios ayudan a perder peso. Ayuda a la bailarina lograr la energía necesaria para la danza. Entonces, ¿cuál es la fórmula mágica que usted pide? No hay una sola! USTED, como un bailarín,
tiene que encontrar el uno y sólo uno-manera de mantenerse en forma. Si usted es de 7 u 8 o 13 años puede
No sé cómo hacer esto, pero tus padres pueden ayudar a proporcionar lo que ellos saben algo que un bailarín necesita en ese grupo de edad. Si no, hay muchos recursos, libros, nutricionistas, los amigos pueden hablar para conocer toda la información necesaria para el sería bailarina.

Durante los años como profesores de ballet, mi esposa Ana y yo hemos visto a niños de todas las edades, formas y tamaños, delgado, muy delgado, gordo, gordito y en la clase de ballet. Y a medida que van creciendo todos los avances de decisiones en su formación en danza, algunas de las chicas pierden peso, otros no.
Los que llegan a cierta edad, peso, estatura, fuerza física, que son los que tienen una mejor oportunidad de hacer el "corte" (una expresión utilizada en el show-biz) en una audición de baile.
Ellos son los que se encuentren en una compañía de danza, los otros no.

Así que por favor bailarinas futuro, tratar de aprender más sobre nutrición. Podrá disfrutar de aprender sobre lo que es realmente bueno para usted y espero que le ayudará a bailar mejor.

Si te gusta leer un poco más sobre la nutrición van a http://www.ballet-feetfirst.com/Pointeshoe-Nutrition.html y no te olvides de averiguar más información
en otros sitios web y en los libros.